[同人音声][210119][トランセル]【シスターさんと記す】ネガティブ思考浄化プログラム[RJ312386]

筆記開示とストレス緩和

この作品は、認知行動療法などで用いられる筆記開示と、
その周辺知識を個人的にまとめたものになります。

日々のストレス、いわば　”呪いを受けてしまった習慣”を浄化することで、
あなたが本来の姿を取り戻すための音声作品です。



※内容は”癒し”の音声作品ですが、
”知的好奇心を満たす”意味でも楽しんでいただけると幸いです。


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あなたは気まぐれに、旅行先の街で教会を訪れました。
この教会では、月の催しとしてシスターさんのお話が行われている様子。

講堂の席について、あなたはシスターさんの話を聴いています・・・

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本作は【♪音声+テキスト】で構成されています

• ♪自己欺瞞+テキスト 5:01
• ♪瞑想+テキスト 24:44
• ♪筆記開示+テキスト 20:03
• ♪効力感の確認+テキスト 20:41
• ♪幕間 3:36
• ♪思考のたな卸し+テキスト 12:15

テキスト「ロードマップ」より引用

今回は、作品全体を俯瞰するためのテキストとしてロードマップも付けてみました(全10ページ)

↑の作品画像をスワイプするとすべて読めるようにしているので、興味のある方はそちらもご確認いただけると幸いです。