[同人音声][221126][パステル*スノウ]筋トレ趣味の女友達に叱咤激励されながらLet's!!筋肉トレーニング!![RJ435180]

本格!筋トレ音声!!

スクワット、プッシュアップ、クランチなど
自重でできる12種の筋トレを指導してもらおう!

ヒロインによるカウントとタイマーで
音声を聞きながら筋トレに励めるぞ!

各筋トレメニューの効果やフォーム解説付きで初心者も安心!
自分なりの達成度でご褒美・お叱り・ギブアップ音声を楽しもう!!

視聴者の性別を制限しないため
女性の人でも楽しめるぞ!!

★★★Ci-en有料特典★★★
ヒロインと一緒に筋トレできるボーナストラックを配信中!
https://ci-en.dlsite.com/creator/2163/article/746877

自分で筋トレメニューを作ろう!!

本作は大きく分けて3つのボイスに分けられる。

【1】
　各種目の効果解説&フォーム確認ボイス

【2】
　カウント&タイマーボイス

【3】
　ご褒美&ギブアップetc.ボイス

自分で再生リストを組み合わせれば
オリジナル筋トレメニューの完成だ!!

作品内容

• はじめに(諸注意&導入)
• スクワット(導入→効果解説→フォーム確認)
• ブルガリアンスクワット(導入→効果解説→フォーム確認)
• プッシュアップ(導入→効果解説→フォーム確認)
• クランチ(導入→効果解説→フォーム確認)
• リバースクランチ(導入→効果解説→フォーム確認)
• ツイストクランチ(導入→効果解説→フォーム確認)
• プランク(導入→効果解説→フォーム確認)
• バックエクステンション(導入→効果解説→フォーム確認)
• ヒップリフト(導入→効果解説→フォーム確認)
• バックウィドウ(導入→効果解説→フォーム確認)
• タオルラットプルダウン(導入→効果解説→フォーム確認)
• バーピージャンプ(導入→効果解説→フォーム確認)
• カウント(10・20・30・50・追いこみ用)
• タイマー(30s・60s・インターバル60s)
• HIIT式(20s+インターバル10s　8セット)
• 筋トレ終了褒め言葉(11種)
• ギブアップ(励まし6種・罵倒6種)
• 筋トレ継続褒め言葉(5種)
• サボったお叱り(4種)
• 長期間サボったお叱り(4種)

制作

○企画・CV　　篠守ゆきこ
　https://twitter.com/oOYuKiKoOo
　https://oOYuKiKoOo.com/　(パステル*スノウ)

○シナリオ　　イチ 様
　https://twitter.com/gensoutouya
　https://ci-en.dlsite.com/creator/5162/shop

○イラスト　　星宮あき 様
　https://twitter.com/akky1127
　https://www.pixiv.net/users/2981771

○ロゴデザイン　　おふ丼鮎 様
　https://twitter.com/ofudon818
　https://www.foriio.com/ofudon818

○音声編集　　へじさうんど 様
　https://twitter.com/HeziSound
　https://ci-en.dlsite.com/creator/12033/article/693510